2016年03月23日

リフティングで身につくボールタッチの「感覚」

リニューアル動画の第5弾「太ももリフティングの感覚を身につける練習方法」のタイトルとサムネイル(動画の表紙画像)を変更しました。

タイトルは「リフティングは感覚が大切!(太もも初歩の練習方法)」としました。


サムネイルのキーワードも「感覚」という単語が目立つようにしました。
太ももでもインステップでも、あるいはインサイド、アウトサイドでもそうですが、リフティングで身につくのはボールを思い通りに動かすボールコントロールのほかに、ボールタッチの感覚ということがあると思います。

ボールが自分の体の一部に接触したときに、どう反応するとボールが思い通りに動いてくれるか、という「感触」というか「感覚」が身につくということですね。インステップでボールを止めたりできるのも、その感覚が身につくからだと思います。

ときにはボールを強くはずませる必要もあるし、ボールを柔らかく受け止めるような必要があります。これはリフティングだけでなくサッカー全般でもそうですね。

ということで、動画では太ももでボールをとらえる「感覚」を身につけるための練習方法を紹介しています。まだご覧になっていない人はぜひ見てみてくださいね。
posted by yoshi at 07:40| リフティング動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月04日

リフティングの最新動画が再生回数1万回突破!

僕がYouTubeで公開しているリフティング動画「リフティングが苦手だった僕が上達できた練習方法」が、おかげさまで再生回数1万回を突破しました。

特にリフティングの初歩の初歩で、つまずきやすいポイントをどうクリアしていくか、ということを特に意識して作った動画で、以前に公開していた動画よりも、分かりやすく、見やすく、をこころがけました。

この動画を第1弾として、現在第5弾「太ももリフティングの感覚をつかむ練習方法」までを公開していますが、どんどん続編を公開していく予定です。

これまでの5つの動画はすべてYouTube再生リスト「リフティング超苦手からの練習方法」で見ることができます。
→ YouTube再生リスト「リフティング超苦手からの練習方法」

今回のリフティング動画でこだわっている点としては、高画質のHDで撮影している点ですね。やはり画質がいいほうが見やすいです。

それから、動画を見ていただくと分かりますが、すべてコパムンディアルをはいてやっています。これもこだわりといえばこだわりかも。(スパイクをはいているので当然、アスファルトではなく土のグランドでやってます。)

liftingnew160204a.png

再生リストだと、初歩から順番に、自動的に5作品を再生するので便利ですよ。それぞれ3〜5分以内の動画です。新作ができしだい、この再生リストにも追加していく予定です。
posted by yoshi at 06:45| リフティング動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月02日

太ももリフティングにチャレンジ!

サッカーでもリフティングでも、あいかわらずコパムンディアルをはきつづけています。ただ今のコパムン、履き始めてからだいぶたっているので、そろいろ新しいコパムンを購入して、履きなれておこうかな、とも思っています。

リフティングのリニューアル動画の第5弾をYouTubeで公開しました。
「太ももリフティングの感覚をつかむ練習方法」です。

今回は太ももですね。リフティングではインステップの次によく使う体の部分だと思います。
太ももは面積が広いので、慣れると安定してボールをとらえることができます。ただ、太ももばかりで回数を続けるのも、サッカーの練習の一環と考えると、あまりおすすめできません。サッカーではやはりインステップ(足の甲のあたり)やインサイド(足の内側)のほうが圧倒的によく使いますからね。

大切なのは、太ももとインステップをいかに連携させるかということだと思いますが、これが最初は意外に難しい。今回の動画では、太ももに1度はずませて落ちてくるボールを、インステップでうまくとらえるかどうかが一番のポイントになっています。

次回の動画では、逆にインステップであげたボールを太ももでとらえる、という練習を紹介する予定です。太ももからインステップ、インステップから太ももがスムーズにつながると、リフティングの回数も伸びていきます。
posted by yoshi at 06:48| リフティング動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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