「四角形」のイメージで両足の太股リフティング

今日、YouTubeにリフティングのリニューアル動画第８弾を公開しました。
タイトルは「太股リフティングは四角形で極める！（イメージ練習方法）」です。


前回の三角形のイメージにつづいて、両足の太股（ふともも）と両足のインステップをむすんだ、四角形のイメージをもって練習します。

自分が動かしたいボールのイメージと、実際の体の動き。リフティングが上達してくると、この２つが少しずつ一致してくるのが分かります。そうなるとリフティングはますます面白くなりますね。