タイトルは「太股リフティングは四角形で極める!(イメージ練習方法)」です。
前回の三角形のイメージにつづいて、両足の太股(ふともも)と両足のインステップをむすんだ、四角形のイメージをもって練習します。
自分が動かしたいボールのイメージと、実際の体の動き。リフティングが上達してくると、この2つが少しずつ一致してくるのが分かります。そうなるとリフティングはますます面白くなりますね。
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